Donnerstag, 8. September 2011

Milch mit Honig gegen Angst, Depression, Migräne

Klingt so lecker und so einfach ... ;o)

Und ein Geheimnis ist es wohl auch schon lange 
nicht mehr, denn schon Großmütter wussten,
dass Milch mit Honig beruhigend wirkt
und verabreichten dies nicht umsonst als
Schlummertrunk an kleine ängstliche Kinder.


Doch womit ist das nun genauer zu erklären, 
dass Milch mit Honig gegen Angst wirken soll?
Die gesüßte Milch enthält ganz offensichtlich die
Aminosäure Tryptophan, welche die Bildung
von Serotonin im Gehirn fördert.
Außerdem ist in Milch mit Honig auch Zucker
enthalten, dieser sorgt dafür, dass Insulin aus der
Bauchspeicheldrüse in unser Blut abgegeben wird.
Das Insulin fungiert also als Art Transportmittel.
Es hilft dem Tryptophan leichter ins Gehirn zu 
gelangen, wo es dann seinen Dienst vollbringt
als Anreger zur Serotoninbildung.

Dass der Botenstoff Serotonin als Glückshormon 
gilt, weiß heute&nbast jeder, aber er gilt auch als 
Erfolgsbringer, weil wir mit genügend Serotonin
Zufriedenheit und Glück ausstrahlen und von der 
Umwelt ganz anders wahrgenommen werden, 
angeblich sogar als Führungspersönlichkeiten.

Und auch sonst hat Serotonin einen erheblichen
Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere 
Gesundheit. Es beeinflusst besonders neben 
unserer Gemütslage und dem Schlaf auch 
den Appetit, steuert den Sexualtrieb und die 
Körpertemperatur. Mit genügend Serotonin 
fühlen wir uns ausgeglichen, entspannt, beruhigt.
Ein Zuwenig hingegen führt zu emotionaler
Überempfindlichkeit oder gar zu aggressivem
Verhalten, was erkennen lässt, dass dauerhafte
Mangelerscheinungen zahlreiche psychische
Krankheiten hervorbringen kann bzw. fördert.

Genauso sind eben z.B. auch Depressionen, 
Angst-, Schlaf-, Belastungs-, Essstörungen und
schmerzvolle Migräne- Attacken auf Serotonin-
Mangel zurückzuführen.

Und es wird wirklich empfohlen, gerade in akuten
Anfallsleiden sich eine Auszeit zu nehmen und sich 
ein Glas mit Honig zu gönnen.



Bin grad bissel am Grübeln nun noch ...
Vielleicht können sogar dann Milchschnitten, welche 
ja nun mal auch mit Honig verfeinert sind, oder solche
Honig-Milch-Bonbons bzw. auch Schokolade mit 
Honig als Art Notfallmedizin wirken ... ?

Zumindest wohl aber sind gerade eine Milchschnitte 
oder auch einige Stücken Honigschoki ein leckerer
Snäck zur Honigmilch, zum Ausruhen und Enspannen.
Also hin und wieder oder grade in Akutsituationen
sich einfach mal gönnen und schmecken lassen ... ;o)

Ich selbst mag sowieso den Duft und Genuss von 
Honigprodukten sehr, auch diese Honig-Milch-
Duschbäder. Und Honigbärchen aus dem Bärenland,
hm lecker, die zerschmelzen so schön auf der Zunge.

Über folgendes Bild gelangst Du zu einem 
Honigparadies. Vielleicht hast Du ja Interesse ...
Und ich hoffe, die Honigfee verzeiht mir, ihr 
Bild stibitzt zu haben für den Link zu ihr ...



Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen